اسپیس بلاگ | موزیک بلاگ


رمان بینایی اثر ژوزه ساراماگو

رمان بینایی در حقیقت ماجرای دیگری است برای ساکنان شهری که رمان کوری در آن اتفاق افتاده بود. « ژوزه ساراماگو» داستان را با یک انتخابات آغاز می کند.
مردم پایتخت تا بعدازظهر حضور کمرنگی در انتخابات دارند و بارش شدید باران نیز شرایط را دشوارتر کرده است. اما پس از آن مردم به سوی صندوق های رای راهی می شوند. پس از شمارش آرا، شگفتی دیگری روی می دهد، بیش از هفتاد درصد آرا سفید هستند. این سرآغاز شروع یک بحران و تقابل بین دولت حاکم و مردم پایتخت است. با اسپیس بلاگ همراه باشید

خلاصه رمان

داستان از یک روز بارانی در یک حوزهٔ اخذ رأی شروع می‌شود. بعدازظهر است و هنوز هیچ‌کس برای دادن رأی به حوزه نیامده‌است. مسئولین حوزه با نگرانی افراد خانوادهٔ خود را به حوزه فرامی‌خوانند، اما گویا کسی قصد رأی دادن ندارد؛ اما به‌ناگاه حوزه شلوغ می‌شود. مردم، مصمم و شتابان، به حوزهٔ رأی‌گیری می‌آیند و رأی خود را به صندوق می‌ریزند. فردای آن روز شمارش آرا آغاز می‌گردد. نتیجه باورنکردنی است: بیشتر مردم رأی سفید به داخل صندوق ریخته‌اند و احزاب تنها مقدار کمی از آرا را ازآنِ خود کرده‌اند.

رئیس‌جمهور و دولت، انتخابات را باطل اعلام می‌کنند و دوباره فراخوان برای انتخابات مجدد می‌دهند. رئیس‌جمهور در تلویزیون ظاهر می‌شود و از مردم می‌خواهد سرنوشت خود را با رأی دادن رقم بزنند. انتخابات مجدد برگزار می‌شود، ولی این بار نتیجه بدتر است. تعداد رأی‌های باطلهٔ سفید افزایش می‌یابد. دولت کمیتهٔ بررسی تشکیل می‌دهد. گروه‌های تفتیش عقاید به‌کار می‌افتند. در خیابان‌ها، جلو افراد را می‌گیرند و می‌پرسند: به چه کسی رأی داده‌ای؟ مردم مقاومت می‌کنند. دولت، حرکت‌های تفتیشی را افزایش می‌دهد، ولی به نتیجه نمی‌رسد.

دولت شهر را رها می‌کند و با تمامی افراد وابسته به دولت شبانه از شهر می‌گریزند و راه‌های خروج از شهر را می‌بندند و ازطریق رادیو سعی در برهم‌زدن امنیت و آرامش شهر می‌کنند، اما اهالی، آرامش شهر را کنترل می‌کنند. وزیر کشور، که خود سودای ریاست‌جمهوری را در سر دارد، شروع به خرابکاری در شهر می‌نماید. در شهر بمب منفجر می‌کنند و تقصیرات را به گردن آشوب‌طلبان می‌اندازند. شهردار شهر درکنار مردم می‌مانَد و به حفظ آرامش شهر کمک می‌کند. افراد دولت به‌مرور از بدنهٔ آن جدا می‌شوند و به صف ناراضیان می‌پیوندند.

دروازه‌های شهر کاملاً بسته شده و اهالی درواقع در شهر زندانی‌اند. کمیته‌های اطلاعاتی به بررسی اتفاقات شهر می‌پردازند و با کمک جاسوسان و فردی که در داستان کوری، اول از همه نابینا شده‌بود، منشأ ناآرامی‌ها را زنی می‌یابند؛ زن یک چشم‌پزشک که در دورهٔ کوری، ناقل نابینایی در آسایشگاه بوده‌است.

دولت شروع به تشویش اذهان می‌کند. زنِ دکتر را، که درواقع در دورهٔ کوری مخبر شهر بوده، عامل ناآرامی و آشوب قلمداد می‌نماید. در پایان، نیروهای امنیتی برای دستگیری دکتر به منزل آنها می‌روند. آنها دکتر را دستگیر می‌کنند. همسرش به اتاق می‌رود و شروع به گریستن می‌کند. همسر پزشک برای دیدن منظره به کنار پنجره می‌رود و در این حین، گلوله‌ای سینهٔ او را می‌درد و شلیک دیگر، زن دکتر را به زمین می‌اندازد.

بخشی از رمان بینایی

مردم پایتخت در خانه، کافه، رستوران، کاباره،اماکن عمومی، یا هر مکانی که رادیو یا تلویزیون داشت، منتظر شیندن و دیدن نتایج انتخابات بودند. هیچکس حتی با دوست صمیمی خود در این باره حرف نمی زد. حتی افرادی که زیاد حرف می زدند، واژه هایی را برای بر زبان آوردن، به یاد نمی آوردند. در ساعت ده شب، پس از پایان شمارشی آرا، نخست وزیر در تلویزیون ظاهر شد. با چهره و چشمان متورم و رنگ پریده به دلیل یک هفته کم خوابی، با کاغذی در دست که متن نوشته شده روی آن را نمی خواند و تنها نگاهی به متن می انداخت تا حرفهای خود را خود را از یاد نبرد، گفت :

– مردم عزیزا با نهایت خوشحالی، نتیجه انتخابات برگزار شده را به اطلاع می رسانم. حزب راستگرا هشت درصد، حزب میانه رو هشت درصد، و حزب چپگرا یک درصد آرا را به دست آورده اند. آرای باطله نداریم. میزان آرای سفید، هشتاد و سه درصد است.

لحظاتی سکوت کرد، لیوان آب را نزدیک دهان برد، چند جرعه نوشید و سپس ادامه داد:

– دولت با بررسی این نتایج موافقت کرده، زیرا آرای سفید فراوان ضربه ای مهلک به مردمسالاری وارد می کند. این آرای سفید، نه از آسمان باریده و نه از زمین بیرون آمده، بلکه آنها را از صندوقهایی بیرو ن آورده اند که تعدادی از افراد میهن پرست، مسؤولیت حفاظت از آنها را برعهده داشته اند.

نویسنده در انتهای داستان چنین می‌نویسد:

هیچکس متوجه نشد که زن صدای شلیک دو گلوله پیاپی را شنید یا نه، ولی ناگهان بر زمین افتاد. خون از بدنش جاری شد و به طبقه پایین چکید. سگ اشکها به سرعت از اتاق بیرون پرید، صورت صاحبش را بویید و لیسید. آنگاه سر بلند کرد و زوزهای طولانی کشید. گلوله سوم، صدای حیوان را قطع کرد. یکی از کورها از دیگری پرسید. صدایی نشنیدی؟ دیگری پاسخ داد:
صدای شلیک سه گلوله و بعد هم صدای زوزه سگی را شنیدم. زوزه حیوان پس از شلیک سومین گلوله قطع شد، ولی خوشبختانه می توانم صدای زوزه سگهای دیگری را بشنوم.

درباره : دیگر

هنوز نمی توانید وزن کم کنید؟ حالا زمان آن فرا رسیده است که برنامه روزانه خود را بررسی کنید تا ببینید چه چیزی مانع از کاهش وزن شما می شود. بر خلاف برجستگی ها و جوش هایی که به طور ناگهانی بر روی صورت شما ظاهر می شوند، کاهش وزن به صورت یک شبه اتفاق نمی افتد.

اگر شما مصرف کالری را کمتر کرده اید، دیگر غذاهای سرخ شده نمی خورید و به طور مرتب ورزش می کنید باید آغاز فرایند کاهش وزن را مشاهده کنید. اگر نمی توانید وزن کم کنید باید به دنبال دلایل آن باشد. ممکن است برنامه روزانه شما هنوز هم عادت های بدی را داشته باشد که مانع از پیشرفت شما می شود.

خبر خوب این است که ما در این مقاله قصد داریم به شما کمک کنیم. در ادامه ۱۰ دلیل پنهانی که مانع از کاهش وزن شما می شود را با هم مرور خواهیم کرد.

  1. در مصرف غذاهای سالم زیاده روی می کنید:

علت کم نشدن وزن,دلایل لاغر نشدن

اینکه مواد غذایی مصرفی شما سالم است دلیل نمی شود پا را از محدوده موردنظر فراتر بگذارید و در مصرف آن زیاده روی کنید. در حقیقت بیشتر مواد غذایی سالم و مغذی که به رژیم غذایی خود اضافه می کنید(همچون آووکادو، شکلات تلخ، آجیل ها و کره آجیل ها) می تواند در صورت مصرف بیش از حد باعث افزایش وزن شود.

هر کدام از این مواد غذایی می تواند برای بدن شما خوب باشد اما آن ها اگر زیاد مصرف شوند حجم انرژی بالایی را وارد بدن خواهند کرد. در چنین شرایطی کالری اضافی به صورت چربی در بدن ذخیره شود.

نکته: اندازه وعده غذایی پیشنهاد شده توسط متخصصان را قبل از مصرف، یادداشت کنید.

مقاله مرتبط: چرا نمی توانم لاغر شوم؟
  1. شما به وعده غذایی آماده شده در مایکروویو علاقه مند هستید:

علت کم نشدن وزن,دلایل لاغر نشدن

فاکتور راحتی چیز خوبی است اما وعده های غذایی که در مایکروویو آماده می شود اغلب با موادی پر شده اند که می توانند حجم شکم را بیشتر نمایند. در حقیقت استفاده از چنین غذاهایی تنها باعث نفخ شکم نمی شود. محققان دریافته اند که برای هر گرم اضافی از نمکی که در روز می خورید، خطر ابتلا به چاقی تا ۲۵ درصد افزایش پیدا می کند.

متخصصان بر این باورند که نمک می تواند عملکرد متابولیستی بدن و روش پردازش چربی ها را تغییر دهد و در نهایت باعث افزایش وزن شود.

نکته: چرا بیشتر افراد به استفاده از غذاهای آماده شده در مایکروویو روی می آورند؟ خوب بزرگترین دلیل، راحتی استفاده از آن است. اگر زمانی برای پختن مواد غذایی خود ندارید، سعی کنید آن ها را از قبل آماده کنید.

  1. به اندازه کافی نمی خوابید:

علت کم نشدن وزن,دلایل لاغر نشدن

بدون داشتن خواب کافی، مصرف هوشمندانه غذاها و انجام تمرینات ورزشی نمی تواند در کاهش وزن کمکی به شما بکند. این موضوع بدین خاطر است که افراد با دوره خواب کوتاه تر، سطح BMI بالاتر و دور کمر بیشتری دارند. متخصصان بر این باورند که ارتباطی بین افزایش وزن و کاهش خواب وجود دارد و این موضوع بدین خاطر است که کمبود خواب می تواند سطح هورمون استرس یعنی کورتیزول را بالاتر ببرد.

همچنین کمبود خواب می تواند کارایی هورمون های تنظیم کننده گرسنگی را مختل کند. کمبود خواب با ریکاوری بعد از تمرینات ورزشی نیز تداخل دارد.

نکته: شش الی هشت ساعت خواب شبانه نه تنها مهم است بلکه اگر به صورت روزانه تنظیم شود می تواند کمک فراوانی در کاهش وزن بکند. سعی کنید خواب خود را با رژیم غذایی خوب متعادل سازید.

  1. به اندازه کافی غذا نمی خورید:

علت کم نشدن وزن,دلایل لاغر نشدن

به نظر می رسد این گزینه به کاهش وزن کمک می کند اما نداشتن سوخت کافی در بدن نیز به اندازه افزایش کالری ها خطرناک است. زمانی که می خواهید به سرعت وزن قابل توجهی را کم کنید، ممکن است تا جایی که می توانید کالری های مصرفی را کمتر نمایید.

این راه حل نه تنها می تواند باعث کمبود مواد مغذی و ویتامین های بدن شود بلکه اثر معکوسی بر روی کاهش وزن خواهد داشت. مشکل اینجاست زمانی که به شدت مصرف کالری ها را کمتر می کنید، بدن چربی را نگه می دارد و از عضلات به عنوان انرژی استفاده می کند. همین امر به کاهش متابولیسم بدن می انجامد.

نکته: سعی کنید از برنامه غذایی سالم برای داشتن شکمی صاف استفاده کنید.

  1. هنوز آشپزخانه خود را از مواد غذایی ناسالم پاک نکرده اید:

علت کم نشدن وزن,دلایل لاغر نشدن

هر برنامه و رژیم غذایی موفقی با یک چیز شروع می شود و آن هم پاکسازی اشپزخانه از مواد غذایی ناسالم است. اینکار نه تنها به شما کمک می کند فضای کافی برای گزینه های سالم تر داشته باشید بلکه کمک می کند از شر مواد غذایی ناسالم نیز خلاص شوید.

  1. بسیار سخت گیر هستید:

علت کم نشدن وزن,دلایل لاغر نشدن

اگر هوس چیزی را کرده اید که می دانید برای اهداف کاهش وزن شما زیاد خوب نیست ، مصرف آن را کلا کنار نگذارید. مصرف نکردن چیزی که هوس کرده اید تنها باعث می شود احساس محدودیت کنید و تلاش خود را کنار بگذارید. به این فکر کنید که تا به حال چند بار رژیم غذایی خود را شکسته اید؟ سعی کنید مصرف مواد غذایی دلخواه را به صورت متعادل ادامه دهید و هوس خود را بدین گونه تحت کنترل درآورید.

نکته: به جای اینکه برای خود محدودیت هایی را قائل شوید بهتر است بازی X و سپس Y را انجام دهید. به عنوان مثال به خودتان بگویید اگر امشب شکلات بخورم باید پس از آن دو لیوان آب داشته باشم. یا مثلا به خود بگویید: اگر امروز به باشگاه نروم باید ۱۰ دقیقه از هر ساعت را به انجام دراز نشست اختصاص دهم.

  1. آب کافی نمی نوشید:

علت کم نشدن وزن,دلایل لاغر نشدن

اگرچه این موضوع شگفت آور است اما حقیقت دارد. کل وزن بدن شما تنها از چربی تشکیل نشده است. اب نیز در این وزن دخیل است. اگر رژیم غذایی پر نمکی داشته باشید بدن آب را آماده تر نگه می دارد و همین امر کاهش وزن را کمتر می کند.

نکته: اگرچه نوشیدن زیاد آب به نظر خوب نمی رسد اما نوشیدن آب کافی می تواند به بدن کمک کمک کند از شر وزن آب اضافی خلاص شود.

  1. به نوشیدنی های رژیمی تکیه می کنید:

علت کم نشدن وزن,دلایل لاغر نشدن

شما فکر می کنید که کم کردن نوشیدنی های شکردار و کم کالری می تواند برای کاهش وزن مناسب باشد اما اثرات طولانی مدت نوشیدنی های رژیمی کاملا برعکس است. مطالعات انجام شده نشان داده است که شیرین کننده های مصنوعی موجود در نوشابه و سایر غذاهای رژیمی می تواند هوس شما برای مواد شیرین همچون بیسکوییت و کیک را افزایش دهد.

سایر مطالعات شیرین کننده های مصنوعی را به کاهش سطح پروبیوتیک های مبارزه کننده با التهاب که در شکم زندگی می کنند مرتبط می دانند. زمانی که خوردن مواد شیرین را کلا کنار می گذارید، هوس شما برای خوردن چنین موادی بیشتر می شود.

نکته: سعی کنید به جای نوشیدن این مواد به مواد غذایی طبیعی برای کاهش وزن روی بیاورید.

  1. دلیلی برای کاهش وزن ندارید:

علت کم نشدن وزن,دلایل لاغر نشدن

بیشتر افراد رژیم غذایی خود را بدون برنامه و انگیزه مناسب آغاز می کنند. در حقیقت برخی از دلایل محبوبی که باعث آغاز برنامه کاهش وزن می شود خارجی یا بر اساس دوره های زمانی کوتاه هستند. زمانی که تصمیم می گیرید کاهش وزن را تجربه کنید، بهتر است منبع انگیزشی قوی و قدرتمندی داشته باشید.

نکته: انگیزه باید درونی باشد. اگر به دنبال انگیزه هستید می توانید بهترین دلایل موجود برای کاهش وزن را مرور کنید.

  1. تنها سه وعده غذایی در روز مصرف می کنید:

علت کم نشدن وزن,دلایل لاغر نشدن

فکر می کنید برای کاهش وزن خود باید سه وعده غذایی را در روز مصرف کنید؟ همیشه هم چنین نیست. لازم نیست منتظر وعده غذایی بمانید تا غذایی را مصرف کنید. اگرچه این موضوع به نظرعجیب می رسد اما مصرف مکرر مواد غذایی با حجم اندک به شما کمک می کند وزن بیشتری کم کنید.

نکته: دکتر ول توصیه می کند دو میان وعده ۲۰۰ کالری را بین وعده های غذایی خود داشته باشید که ۱۰ گرم پروتئین و ۵ گرم فیبر دارد. به عنوان مثال می توانید دو تخم مرغ آب پز را میل کنید. میان وعده های این چنینی، مواد مغذی مورد نیاز شما را فراهم می کنند و هوس موجود برای خوردن موادی که باعث کند شدن کاهش وزن می شود را کمتر می نمایند.

درباره : دیگر

شاید مهم‌ترین سوغاتی که هر انسانی از کشور فرانسه می‌تواند با خود بیاورد، روحیه عشق‌ورزی به هنر و حس و حال خوبی است که این سفر، نصیبش می‌کند، اما ما آدم‌ها، همواره به دنبال برداشتن و تهیه تکه‌هایی هستیم که ما را به گذشته‌هایمان وصل کند و چه چیزی بهتر از خرید سوغاتی و یادگاری می‌تواند، ما را دوباره به حال و هوای سفرهای اتمام شده برگرداند. در این مقاله، تلاش کرده‌ایم به فرانسه برویم، کشور معروف به عشاق دلداده، و به دنبال یافتن سوغات فرانسه برآمده‌ایم که می‌تواند یادگاری‌های ارزشمندی برای شما و دوستان و عزیزانتان باشد. پس با اسپیس بلاگ همراه باشید.

 

عطر و ادکلن

سوغات فرانسه-اسپیس بلاگ (۲)

می‌دانید که فرانسه مهد عطر و پوشاک است. به همین صورت بسته به نوع سلیقه و انتخاب خود، می‌توانید سوغاتی یا لوازم مورد نظر را خریداری کنید. عطر یکی از بهترین سوغاتی‌های‌کشور فرانسه است و می‌تواند کادویی شیک برای دوستان و آشنایان به حساب بیآید.

 

جاسویچی و مجسمه

سوغات فرانسه-اسپیس بلاگ (۵)

برای اینکه سنت و فرهنگ کشور فرانسه را به دوستان و آشنایان خود نشان دهید می توانید مجسمه یا جا سویچی مکان های دیدنی فرانسه را به آنها هدیه دهید. این سوغاتی در اندازه و جنس های متنوع در بازار و پاساژهای پاریس موجود است.

سوغات فرانسه ، یادگاری‌های دوست‌داشتنی

 

ماکارون

سوغات فرانسه-اسپیس بلاگ (۷)

یکی از سوغاتی‌های خوشمزه! و دوست داشتنی فرانسه، شیرینی ماکارون می‌باشد که در بین ایرانیان هم محبوبیت زیادی دارد. ماکارون‌ها مدل‌های مختلفی دارند و در هر شهر فرانسه آن را متفاوت طبخ می‌کنند. به عنوان مثال، در شهر آفیس از عسل، میوه و بادام درست می شود. این شیرینی که در رنگ‌های متنوع درست می‌شود، می تواند به عنوان سوغاتی و در بسته بندی‌های شیک به تعداد مورد نظر خود تهیه شود.

سوغات فرانسه ، یادگاری‌های دوست‌داشتنی

 

سوسیس فرانسوی

سوغات فرانسه-اسپیس بلاگ (۸)

سوسیس‌های فرانسوی، نوعی از مواد غذایی هستند که به سبک فرانسوی‌ها تهیه می شوند و می‌توان آن را به صورت خشک و تازه تهیه کرد. سوسیس فرانسوی معمولا از گوشت خوک، خرگوش، گاو و مرغ تولید می‌شود.

سوغات فرانسه ، یادگاری‌های دوست‌داشتنی

 

مجله مد و لباس

سوغات فرانسه-اسپیس بلاگ (۹)

فرانسه بعد از نیویورک کشوری است که از لحاظ پوشاک و مد حرف اول را می زند. در پاریس، بهترین و معروف ترین مجلات مد فروخته می شود که قیمت مناسبی هم دارند. شما می توانید مجلاتی مانند Vogue،Elle، Harper’s Bazaar،GQ Style و … را برای دوستان و آشنایان خود بخرید.

سوغات فرانسه ، یادگاری‌های دوست‌داشتنی

 

شمع

سوغات فرانسه-اسپیس بلاگ (۱۰)

یکی از سوغاتی‌های فرانسه، شمع است. این شمع‌های معطر، دست سازاند و حتی زمانی که کیلومترها از پاریس دور هستید، خاطرات سفر را برای شما زنده می‌کنند. شمع‌های فرانسوی به راحتی قابل حمل‌اند، زیرا برخی از این شمع‌ها در قوطی‌های محکم و زیبا عرضه می‌شوند تا آسیبی نبینند.

 

پنیر فرانسوی

سوغات فرانسه-اسپیس بلاگ (۱۱)

هیچ چیز به اندازه پنیر پاریس، برای سوغاتی مناسب و دلچسب نیست. اگر قصد خرید این محصول را دارید به بازارهای محلی و یا سوپرمارکت‌های زیبای آن بروید و انواع پنیرها را امتحان کنید.

سوغات فرانسه | سوغاتی فرانسه | سوغاتی های فرانسه | از فرانسه چی بخریم

 

مادلین

سوغات فرانسه-اسپیس بلاگ (۱۲)

شیرینی خوشمزه و لذیذ که در بین کودکان و بزرگسالان فرانسوی محبوبیت زیادی دارد. این شیرینی بیشتر به عنوان عصرانه استفاده می شود و برای سوغاتی دادن نیز مناسب است. مادلین را می توانید از سوپر مارکت‌ها و شیرینی فروشی‌های پاریس تهیه کنید.

 

روسری فرانسوی

سوغات فرانسه-اسپیس بلاگ (۱۳)

این محصول فرانسوی بسیار شیک و زیبا است و توجه همگان را به خود جلب کرده است. روسری‌های فرانسوی از ابریشم تهیه می شود و دارای مدل‌های زخیم و نازک است. این روسری‌ها در رنگ‌های متنوع تولید می‌شود که می‌توانید بسته به سلیقه دوستان و آشنایان خود انتخاب کنید.

 

کلاه برت

سوغات فرانسه-اسپیس بلاگ (۱۴)

نوعی کلاه که نشان دهنده فرهنگ و سنت فرانسوی ها است. این کلاه بیشتر در مکان های مذهبی فرانسه استفاده می شود، اما به خاطر سمبولیک بودن آن مورد استقبال گردشگران بوده است. این کلاه ها در سایز و رنگ های متنوع دوخته می شوند و از لحاظ هزینه، معمولا مقرون به صرفه هستند.

منبع: www.france-hotel-guide.com

درباره : دیگر

بایننس (binance) صرافی آنلاین ارز دیجیتال

بایننس یک صرافی ارز دیجیتال است که چند زبانه بوده و در سطح بین‌المللی به فعالیت مشغول است. این شرکت در جولای ۲۰۱۷ مبلغ ۱۵ میلیون دلار سرمایه را از طریق عرضه اولیه توکن خود با نام BNB جذب کرد. چانگپنگ ژائو مدیر بنیانگذار بایننس است. او پیش از این نیز شرکت فیوژن سیستم (Fusion Systems) را تاسیس کرده بود که در زمینه ارایه راه‌حل‌های مبتنی بر فناوری اطلاعات در حوزه مالی فعالیت داشت. چانگپنگ ژائو در سال ۲۰۱۳ به عنوان سومین نفر از تیم کیف پول ارز دیجیتال به وبسایت Blockchain.info پیوست. او همچنین به مدت کمتر از یک سال به عنوان CTO برای OKCoin (سامانه‌ای برای معامله ارزهای دیجیتال و پول رسمی) مشغول به کار بود. یی هه (Yi He) دومین بنیانگذار بایننس است که در OKCoin به عنوان مدیر برندینگ و بازاریابی کار می‌کرد.

کاربران بایننس در صورت استفاده از توکن BNB می‌توانند از ۵۰ درصد تخفیف در کارمزد معاملات برخوردار شوند. از زمانی که بایننس به عرضه اولیه توکن خود پرداخت، تعداد زیادی از صرافی‌های دیگر نیز از این الگو پیروی کرده و توکن‌های ویژه خود را عرضه کردند.

شش ماه پس از راه‌اندازی بایننس، مجله فوربز برای اولین بار در تاریخ، فهرستی از ثروتمندترین افراد در دنیای ارزهای دیجتال منتشر کرد. در این فهرست، چانگپنگ ژائو (بنیانگذار بایننس) با حدود ۱/۱ الی ۲ میلیارد دلار ثروت، در بالای این فهرست قرار گرفت.

چانگپنگ ژائو: بنیانگذار بایننس
چانگپنگ ژائو: بنیانگذار بایننس

این صرافی ارز دیجیتال ابتدا در چین تاسیس شد، اما در سپتامبر ۲۰۱۷ به خاطر مقررات سخت‌گیرانه این کشور در قبال ارزهای دیجیتال، سرورها و نیز دفاتر اداری خود را از چین به ژاپن منتقل کرد. همچنین در مارس ۲۰۱۸ این شرکت دفاتری را در تایوان تاسیس کرد. در مارس ۲۰۱۸ و پس از تشدید مقررات در ژاپن علیه ارزهای دیجیتال، اعلام شد که بایننس قصد دارد دفتری را در کشور مالت تاسیس کند.

درباره : دیگر

قتل عام انقلابی گنجشک‌ها به دستور مائو!

مائو رهبر انقلاب چین که خود را پیرو اندیشه مارکس و لنین و استالین می دانست، قبل از برنامه “جهش بزرگ” در سال ۱۹۵۸، سه حیوان ” موش ، پشه و مگس ” را به عنوان دشمنان خلق چین معرفی کرد و خواهان نابودی آنها شد. اما در جریان برنامه جهش بزرگ ، حوزه های حزبی گزارش دادند که گنجشکها بخش زیادی از محصولات کشاورزی را می خورند. مائو با جمع بندی نظرات ماموران حزبی ، فرمان قتل عام گنجشکها را صادر کرد و از توده های مردم خواست که به عنوان وظیفه انقلابی گنجشکها را نابود کنند.
معلمان در مدرسه با حرارت دانش آموزان را علیه گنجشکها تحریک و گنجشکها را عامل گرسنگی و کمبود مواد غذایی اعلام می کردند . دانش آموزان مدارس و نظامیان نقش مهمی در این جنبش ایفا کردند. هر دانش آموز به عنوان وظیفه انقلابی روزانه با تیرکمان تعداد معینی گنجشک را شکار می کرد. بچه ها لانه های گنجشکها را ویران و تخم های انها را ازبین می بردند . نظامیان در سراسر کشور با زدن شیپور و طبل مانع نشستن گنجشکها روی شاخه درختان می شدند. گنجشکها روی هوا در اثر خستگی هلاک می شدند و سقوط می کردند.تحویل دادن لاشه گنجشکها تشویق و جایزه داشت. دانش آموزان لاشه گنجشکها را به نخ می کشیدند و تحویل مقامات حزبی می دادند و جایزه می گرفتند.

تقریبا تمام گنجشکها در چند ماه قتل عام شدند و لاشه های آنها با کامیون به حوزه های حزبی منتقل و پس از شمارش به دبیرخانه حزب در پکن گزارش می شد. اما داستان مطابق تئوری انقلابی صدر مائو پیش نرفت ! ناگهان سر وکله ملخ ها در مزارع پیدا شد. در غیبت گنجشکها تعادل اکوسیستم به هم خورده بود و جمعیت ملخ ها و دیگر آفات نباتی به صورت انفجاری افزایش یافته بود !
معلوم شد که گنجشکها فقط از دانه غلات تغذیه نمی کردند بلکه حشراتی مانند ملخ ها را هم می خوردند. به دنبال قتل عام گنجشکها ، تولید محصولات کشاورزی به شدت پایین آمد و میلیونها نفر بر اثر گرسنگی مردند. از بالا دستور آمد که گنجشکها را نکشید، اما دیگر گنجشکی باقی نمانده بود! مائو به اشتباه خود اعتراف نکرد. مگر ممکن است نیمه خدایی که میلیونها نفر او را می پرستیدند، خطا کند؟ اما تا چندسال یکی از واردات چین از اتحاد شوروی گنجشک زنده بود تا دوباره تعادل را به طبیعت برگردانند و جمعیت حشرات را با افزایش تعداد گنجشکها کنترل کنند.
دخالت دولتها در اقتصاد ، فرهنگ و جامعه چیزی شبیه جنبش گنجشک کشی درچین است. کمونیستها اراده گرا بودند. آنها با نیات خوب، بزرگترین جنایات تاریخ را مرتکب شدند. مائو که تحصیلاتی در حد دیپلم موسطه داشت ، می خواست جامعه عقب مانده و فقر چین را با دستورالعمل های انقلابی به سرعت صنعتی و مرفه کند و تبعیض و نابرابری را بر اندازد. اما اقدامات او چون اراده گریانه و بر خلاف منطق تغییرات اجتماعی بود ، تعادل جامعه را به زد و نتایج معکوس به بارآورد و میلیونها انسان مثل موش آزمایشگاهی قربانی شدند.

درباره : دیگر

یک جمله کلاسیک می گوید “اگر محصولی دارید که کسی از وجود آن مطلع نیست، آن محصول را ندارید” امروزه این موضوع دیگر اعتباری ندارد چرا که مردم این روزها توسط اطلاعاتی که هرلحظه به گوش آنها می رسد، احاطه شده اند و اصطلاحا در چرخه اطلاعاتی به سر می برند. مسئله چالش برانگیز ماندگاری در این چرخه ی اطلاعات و حفظ ارتباط با مخاطب است.
اگر روزی یک برند می توانست به سادگی با چند تبلیغ تلویزیونی و دو تبلیغ محیطی به ماندگاری در ذهن افراد برسد. اما امروز رگبار اطلاعات به راحتی نام و نشان کسب و کار شما را از ذهن مخاطبان پاک خواهد کرد.

پس چگونه ماندگار شویم در ذهن های ناآرام امروزی؟
جواب این پرسش در گروی فهم کلمه “رسانه” است.
در یک جمله: “رسانه وجود دارد تا مفاهیم عظیم را در ذهن مخاطبین نهادینه کند”. برندی که رسانه ندارد به مثابه مراسم عروسی است بدون عروس و داماد! رسانه مکان خاص و اهداف خاصی را می طلبد. رشد تکنولوژی امکان تاسیس رسانه های مختلف را برای شرکت ها و سازمان های مختلف مهیا کرده است. رسانه هایی که می توانند در قلب شبکه های اجتماعی متولد بشوند، فالور داشته باشند و پیام خود را منتشر سازند. اما به یاد داشته باشیم: اداره کردن یک رسانه قطعا به سادگیِ تاسیس آن نیست.

 

چگونه رسانه های ساخته شده را مدیریت کنیم؟

مخاطب
تحت هر شرایطی برای مخاطب باشید، رسانه یعنی داشتن مخاطب!
بدون آشنایی با او نمی توان، مخاطب را به سمت خود متمایل کنید پس ابتدا او را بشناسید و سعی کنید به ذائقه او تسلط پیدا کنید و برای این کار وقت و انرژی بگذارید و اولین پله را با اقتدار بردارید. در این بین متوجه می شوید که در چه جاهایی نقطه اشتراک مابین برند خودتان و مخاطبانتان وجود دارد.

تخصص در اجرا
در ساختن یک رسانه “تخصص” حرف اول و آخر را می زند. منظور از تخصص همه فعالیت هایی است که در قدم اول به درک قدرت اقتصادی و جامعه شناسی مخاطب منجر می شود. در قدم دوم منظور از تخصص، توانایی اجرای بهینه متناسب با داده های قدم اول است. اگر در قدم اول موفق نباشید به یک ربات شبیه خواهید بود که مطالب مختلف را در رسانه ها پرتاب می کند بی آنکه منتظر چیزی باشد.

گزارش گیری
اگر مرحله “شناسایی مخاطب” و “تخصص در اجرا” را به خوبی در مسیر ساختِ رسانه گذرانده باشید به مهمترین مرحله در ساخت رسانه خواهید رسید و آن مرحله عملکرد بر اساس بازخوردهای مخاطبان است. در این مرحله است که شما به سمت حرفه ای شدن خواهید رفت. هرچه بیشتر و بهتر بتوانید سنجش و گزارش گیری از فعالیت های خود داشته باشید قطعا می توانید رسانه ای پویا تر و محبوب تر داشته باشید. دقت داشته باشید که رسانه به مدد پویا بودن و داینامیک بودن آن است که فعال و زنده است و در غیر این صورت که شما اصلا رسانه ندارید و آن چیزی که دارید یک اکانت شبکه اجتماعی است و نه یک رسانه.

 

 

 

 

 


درباره : دیگر

برای کاشت مو امروزه روش ها مختلفی مورد استفاده قرار می گیرد که در این مقاله سعی داریم برخی از روش های رایج کاشت مو را بررسی کنیم و نکاتی که قبل و بعد از عمل کاشت مو را باید رعایت کنید را شرح می دهیم، اما آیا برای کاشت مو سن خاصی مورد نیاز است؟ و با وجود تبلیغاتی مختلف بهترین روش کاشت مو کدام هستند؟ با اسپیس بلاگ همراه باشید.

انواع روش های رایج کاشت مو

انواع روش های رایج کاشت مو

کاشت مو به روش FUT

کاشت fut  را می توان جز اولین روش های کاشت مو دانست که در این روش یک نوار کوچک مو از ناحیه پشت سر برداشت می شود که گرافت های برداشتی از منطقه را بین ۱۵۰۰ تا ۲۵۰۰ گرافت است که در مجموع ۷۰۰۰ تا ۹۰۰۰ تار مو می شود. زمانی که برداشت از ناحیه پشت سر انجام شد آن را بخیه می زنند و مسیر رشد مو باعث می شود که این ناحیه پنهان بماند. اما گرافت های برداشتی را بصورت واحد های یک ، دوو یا سه تایی جدا و آماده برای کاشت بر روی سر اماده می کنند و در بخش های مورد نیاز کاشت می شود.

کاشت مو به روش FIT

کاشت مو fit در واقع به عنوان جایگزین کاشت مو fut معرفی شد، که در این روش گرافت های مو برخلاف روش fut بصورت تک تک از نواحی که دارای بانک موی قروی تری بودند که اغلب ناحیه پشت سر است استفاده می شود.  کاشت مو به روش fit  برخلاف روش Fut اسکار خطی (برداشت نواری از پشت سر و باقی ماندن جای آن ) ایجاد نمی کند اما در حقیقت اسکار های معتددی بصورت حلقوی ایجاد می کند. روش fit برداشت بوسیله پانچهای یک میلیمتری از نواحی مناسب انتخاب و فولیکولهای را برداشت و در نواحی گیرنده مو کاشته می شوند.

کاشت مو به روش fue

کاشت مو fue نیز نسخه کامل تر نسبت به باقی روش های کاشت مو است فولیکول های منحصر بفرد از نواحی اهدا کننده برداشته شده و ترجیحا یکی پس از دیگری به محل دریافت کننده کاشت می شوند . از مزایای این روش این است که نسبت به روش های دیگر طبیعی تر به نظر می رسد. همچنین نواحی اهدا کننده نه تنها پوست سر بلکه شامل سینه، پاها، بازوها، شکم، پشت، صورت و ریش نیز می شود.کاشت مو FUE یک زخم خطی ایجاد نمیکند،میتواند برای بیمارانی که می خواهند از موهای بسیارکوتاه استفاده کنند مناسب باشد.

کاشت مو FUE همچنین این امکان را می دهد که انتقال موهای بخش هایی از بدن به موی سر را نیز مورد بررسی قرار دهد. که می تواند به موهای ریش و یا موی قسمت هایی از بدن اشاره باشد، اگرچه دراین زمینه محدودیت هایی وجود دارد و برای همه افراد امکان پذیر نیست.

کاشت مو به روش sut

کاشت مو به روش  sut  نیز روش جدیدی از کاشت مو است که زمان برداشت مو از نواحی پشت سر (همانطور که گفتیم این ناحیه بانک موی قوی تری دارد) اسکار خطی مانند روش fut  ایجاد نمی کند و نواحی برداشت پنهان می مانند. یکی از مزایای این روش برداشت سریع و دقیق آن است، که سرعت کاشت مو در روش sut  نسبت به باقی روش های سریع تر و البته با نتیجه بهتری نیز همراه است.  همچنین استفاده از اسلیفت های بسیار ظریف کاشت گرفت های که با فاصله ای کمتر از یک میلی متر انجام می شود.

سن مناسب کاشت مو

سن مناسب کاشت مو

افرادی که بین سن ۱۸ تا ۲۵ هستند برای کاشت مو مناسب نیست البته در موارد خاص که پزشک معالج با بررسی نوع ریزش موی سر و مقدار ریزش حال و آینده بیمار تشخیص می دهد که کاشت مو انجام دهد. اما بهترین زمان برای کاشت مو زمانی است که ریزش موی فرد متقاضی متوقف شده باشد.

بهترین روش کاشت مو

بهترین روش کاشت مو را می توان با بررسی  و مقایسه روش های رایج کاشت مو که در بالا توضیح دادیم انتخاب کنید. اما قبل از اقدام به انتخاب روش کاشت مو با پزشک تان مشورت کنید و براساس بانک موی شما و البته نوع ریزش مو  و مقدار ریزش موی سر را بررسی کنید و بهترین روش را انتخاب کنید.

برخی سوالات رایج کاشت مو

برخی سوالات رایج کاشت مو

آیا کاشت مو باعث تقویت موهای کرکی سابق می‌شود یا نه ؟

ریزش موی مردانه یک روند رو به جلو و دائمی است و برای تقویت موهای موجود فرد که با وضعیت ژنتیکی او ارتباط دارد و امکان ریزش آنها در آینده وجود دارد، راهی به جز استفاده از ماینوکسیدیل و فیناستراید نیست. البته لازم به ذکر است اگر کاشت مو را افراد بدون صلاحیت علمی انجام دهند احتمال آسیب رسیدن به موهای موجود فرد وجود دارد و ممکن است این موها به‌دلیل آسیب دچار ریزش شوند.

چه کسانی باید پس از کاشت مو ماینوکسیدیل بزنند ؟

در افرادی که موهای کم‌پشت و نازکی دارند، حدود ۱ ماه پس از کاشت مو، ممکن است موهای قبلی در اثر استرس وارد فاز استراحت شوند و بریزند. این ریزش مو طبیعی است. این وضعیت ممکن است ۶-۴ ماه طول بکشد و این کم‌پشتی ناراحت‌کننده ولی موقتی است و با بیرون آمدن از حالت استراحت و رشد موهای کاشته‌شده، نمای محل کاشت به حالت عادی درمی‌آید. معمولا برای تقویت موهای قبلی فرد باید از داروهای تقویت‌کننده مثل ماینوکسیدیل، فیناستراید و مولتی‌ویتامین استفاده کرد و در اکثر موارد لازم است مصرف این داروها خصوصا ماینوکسیدیل برای مدت طولانی (گاهی همه عمر) ادامه پیدا کند.

آیا موی کاشته‌شده دچار ریزش می‌شود ؟

عمولا به هر روشی که کاشت مو انجام شود، ۳-۲ هفته پس از کاشت، موها وارد فاز استراحت می‌شوند و می‌ریزند. البته ریشه مو سالم و زنده است و فقط ساقه آن می‌ریزد. رشد مجدد موها ۴-۳ ماه بعد آغاز می‌شود و در مجموع ۶ ماه طول می‌کشد تا موها کاملا رشد کنند.

بایدها قبل از عمل کاشت مو

– در روز عمل یا قبل از روز عمل کاشت مو ، موها را درست‌ بشویید. اگر نیاز به استفاده از شامپوی خاص دارید با پزشک تان مشورت کنید.
– لباس راحت دکمه‌دار که نیاز به کشیدن آن از سر نباشد، بر تن داشته باشید.
– اگر قصد رنگ کردن مو هایتان را دارید، در فاصله مناسبی تا قبل از عمل به این کار مبادرت کنید تا در روز عمل، موهای سفید نمایان شود.
– در صورت مصرف دارو ازجمله برای بیماری قلبی و فشارخون، می‌توانید آن‌ها را در روز عمل نیز مصرف کنید.
– وضعیت بیماری خود را  با پزشک تان در میان بگذارید. اگر بیماری قند دارید در مورد نحوه مصرف انسولین و برنامه غذایی که باید در روز جراحی لحاظ کنید با جراح خود مشورت کنید .در صورت مصرف داروی رقیق‌کننده خون یا بتا بلوکر جراح کاشت مو را مطلع کنید تا دچار مشکل نشوید.

نبایدها قبل از عمل کاشت مو

– موها را کوتاه نکنید تا بتوانید بخیه‌های پس از عمل را بپوشانید.
– مصرف مکمل‌های ویتامین به‌ویژه مولتی ویتامین ،ویتامین B وE را یک هفته قبل از عمل متوقف کنید زیرا این مکمل‌ها خون‌ریزی را افزایش می‌دهد.
– مصرف قرص‌های ضدالتهابی را یک هفته قبل از عمل متوقف کنید.
– یک هفته قبل از عمل استعمال دخانیات را قطع کنید .استعمال دخانیات می‌تواند زمان التیام را طولانی‌تر کند،خطر عفونت‌ها را افزایش دهد و باعث رشد ضعیف مو شود .
– از خوردن نوشیدنی‌های حاوی کافئین بپرهیزید زیرا می‌تواند حساسیت بدن به دارو حین عمل و خطر خون‌ریزی را افزایش دهد.

درباره : دیگر

آلزایمر

در دنیایی که راه‌های درمانی برای بیماری آلزایمر، درخوش‌بینانه‌ترین حالت، محدود هستند و هیچ داروی جادویی دردسترس نیست، تمرکز روی مبارزه علیه آلزایمر، بر محور پیشگیری می‌چرخد. اگر هنوز نمی‌دانیم بعد از ابتلا به این بیماری چطور درمانش کنیم، پس آیا می‌توانیم از روی دادن آن جلوگیری نماییم؟

هرچند پیشگیری‌های قطعی هنوز دردسترس نیستند، اما تحقیقات راه‌های گوناگونی را شناسایی کرده که با کمک آنها می‌توان ریسک این بیماری را کاهش داد.

این‌ها عواملی هستند که ما می‌توانیم برای کنترل روی انتخاب‌ها و سبک زندگی‌مان به‌کار ببریم تا بتوانیم تا حدودی روی این پیشگیری تاثیرگزار باشیم.

  1. فشارخون سالم

فشارخون‌تان بالاست؟ تحقیقات نشان می‌دهد پایین آوردن فشارخون توسط ورزش و تغذیه سالم می‌تواند ریسک ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد. جالب است بدانید، اگر تلاش‌های شما از طریق ورزش و تغذیه رضایت‌بخش نباشد، هچمنان می‌توانید با مدیتیشن برای کاهش فشارخون، ریسک زوال عقل را کاهش دهید.

  1. تغذیه درست

تغذیه درست شامل، انواع توت، سیب، آجیل ، برخی انواع شکلات تیره، قهوه، کافئین، دارچین، کشک و ماهی همراه با سایر غذاها می‌شود. به‌‌طور کلی، رژیم غذایی مدیترانه ای، فواید فراوانی برای سلامتی دارد که بهبود عملکرد مغز یکی از این فواید است.

  1. وزن مناسب

داشتن وزنی مناسب، مخصوصا در میانسالی، با کاهش ریسک آلزایمر ارتباط دارد. پس همین امروز برای کاهش وزن اقدام کنید.

ورزش در جوانی و سلامت ذهن و مغز

ورزش منظم باعث کاهش ریسک بیماری آلزایمر خواهد شد.

  1. ورزش جسمی

ورزش جسمی ارتباط قوی با کاهش ریسک ابتلا به آلزایمر و سایر انواع زوال عقل دارد و بهتر از دارو می‌باشد.

  1. ورزش ذهنی

این گفته که:” اگر از آن استفاده نکنی، ازدستش خواهی داد”، واقعیت زیادی درخود نهفته دارد. به ذهن‌تان ورزش بدهید تا هشیار نگهش دارید. فعالیت ذهنی، ذخائر ادراک و شناخت را بالا می‌برد و در نتیجه موجب کاهش ریسک زوال عقل می‌گردد.

  1. آموزش شناختی

همراه با ورزش‌های ذهنی، آموزش شناختی فواید گسترده‌تری دارد. آموزش شناختی شامل صرف زمان برای آموزش مغزتان است- تقریبا مانند داشتن یک مربی شخصی برای مغزتان. تحقیقات نشان داده، آموزش مغز شیوه‌ای موثر برای تقویت حافظه، استدلال و مهارت‌های زبانی است. و همچنین فوایدی برای عملکرد در فعالیت‌های زندگی روزانه دارد.

کشیدن سیگار

کشیدن سیگار ریسک ابتلا به آلزایمر را افزایش میدهد.

  1. سیگار نکشید

سیگار کشیدن، ریسک انواع سرطان و بیماری‌های ریوی را بالا می‌برد، اما آیا می‌دانستید که می‌تواند به مغزتان هم آسیب بزند؟ به گفته سازمان سلامت جهانی، ۱۴درصد از موارد آلزایمر در دنیا، به‌دلیل دودکردن تنباکو روی داده‌اند. حتی ریسک این بیماری برای افرادی که درمعرض دود سیگار هستند هم بالاست.

  1. مقادیر کافی از ویتامین B12 ، D و E

کمبود ویتامین ب۱۲، ویتامین دی و ویتامین ایی، موجب کاهش عملکرد ادراکی می‌شود. مخصوصا، کمبود ویتامین ب۱۲ می‌تواند باعث ازدست دادن حافظه و اختلال حواس شود که حداقل با مکمل‌های ویتامین ب۱۲ می‌توان برآن غلبه نمود. ضمنا، ویتامین دی و ویتامین ایی، ریسک ابتلا به زوال عقل را کاهش می‌دهند.

هیپر فسفاتمی

کنترل منظم قند خون میتواند باعث کاهش ریسک آلزایمر گردد.

  1. کنترل قند خون

ارتباط قوی میان قندخون بالا و ریسک زوال عقل وجود دارد، تا حدی‌که نام دیگر آلزایمر را دیابت نوع سوم گذاشته‌اند. حتی اگر کسی دیابت نداشته باشد، قند خون بالا می‌تواند ریسک زوال عقلش را افزایش دهد. کنترل مناسب قند خون، چه با دیابت و چه بدون آن، می‌تواند داروی پیشگیری‌کننده برای مغزتان باشد.

مقاله مرتبط: روشهای کاهش طبیعی قند خون
  1. مطالعه زیاد

به مدرسه برگردید! پژوهش‌های مکرر نشان داده، میزان تحصیلات بالا موجب کاهش ریسک اختلال ادراک می‌گردد.

سایر عوامل ریسک‌پذیر

سایر عوامل ریسک‌پذیر برای زوال عقل شامل، سن، ژنتیک، و سابقه خانوادگی می‌شود- سه چیزی که برخلاف عوامل بالا، نمی‌توانیم کنترلش کرده و نفوذی روی‌شان داشته باشیم. آگاهی درباره نحوه کاهش ریسک این بیماری، به ما قدرت کنترل سلامت مغزمان را داده و این استراتژی‌ها، می‌توانند روی سلامت جسمی ما نیز تاثیرگزار باشند. برای همین به آن” نبرد بُرد-بُرد” می‌گویند.

درباره : دیگر

سریلانکا را به چای‌های خارجی سیلان می‌شناسیم، کشوری جزیره‌ای در اقیانوس هند که هر ساله باران‌های زیاد موسمی و در نتیجه سیل و طوفان  را تجربه می‌کند و از همین‌‌رو، با همه تلاش‌های دولت برای توسعه این کشور، و و جود گردشگران فراوانی که ارز زیادی را به این کشور می‌آورند، این کشور، هنوز توسعه چندانی نیافته است. اما اگر به این کشور مسافرت می‌کنید، مطمئن باشید، زیبایی‌های منحصر به فردی را در این کشور تجربه خواهید کرد. در این مقاله، توریست‌اپ، به مهم‌ترین مراکز خرید سریلانکا سری زده تا از وضعیت آنها با خبر شود. پس اگر مشتاق این ماجراجویی هستید، همراه ما باشید.

 

 

شهر جادویی (Majestic City)

مراکز خرید سریلانکا-اسپیس بلاگ

یکی از مراکز خرید شهر کلمبو، شهر جادویی است و در بین گردشگران، از محبوبیت فراوانی برخوردار است. این مرکز خرید از تعداد زیادی بوتیک، کافه و رستوران تشکیل شده است. در رستوران‌های این مکان شما می‌توانید از خوردن انواع غذاهای سریلانکایی نیز لذت ببرید.

 

بلوار کرسکت (Crescat Boulevard)

مراکز خرید سریلانکا-اسپیس بلاگ (۳)

اگر به شهر کلمبو پایتخت سریلانکا سفر کردید، حتما از مرکز خرید کرسکت دیدن کنید. کرسکت جزء آن دسته از مجموعه هایی است که به رستوران‌هایش نیز مشهور است. این مجموعه علاوه بر اینکه دارای تعداد زیادی بوتیک است، غذاهای کشورهای دیگر به ویژه هند و سریلانکا نیز در آن سرو می‌شود.

مراکز خرید سریلانکا ، کلمبو، از شهر جادویی تا خانه مد

 

اودل (Odel)

مرکز خریدی مشهور که در منطقه ۷ کلمبو واقع شده است. این مرکز خرید دارای معماری منحصر به فردی است و در آن معتبرترین برندهای دنیا مشغول به فروش انواع پوشاک و کیف و کفش هستند. در این مکان فروشگاه‌های کوچکی وجود دارند که چای اصل سریلانکا و دیگر سوغاتی‌ها را به فروش می رسانند. در مرکز خرید اودل، آرایشگاه، گل فروشی و رستوران و کافه نیز وجود دارد و به این ترتیب، خاطرات خوبی را در ذهن شما از این سفر رقم خواهد زد.

مراکز خرید سریلانکا ، کلمبو، از شهر جادویی تا خانه مد

 

لیبرتی پلازا (Liberty Plaza)

مراکز خرید سریلانکا-اسپیس بلاگ (۲)

چهارمین مرکز خرید مهم شهر کلمبو که در بین گردشگران نیز محبوبیت زیادی دارد. این مجموعه محصولات متنوعی اعم از پوشاک، کیف و کفش، تکنولوژی، لوازم آرایش و هر چیزی که به مد مربوط باشد را به فروش می رساند. اگر قصد دارید در این مکان استراحت کنید، به رستوران های آنجا بروید و از غذاهای سریلانکایی لذت ببرید.

مراکز خرید سریلانکا ، کلمبو، از شهر جادویی تا خانه مد

 

پتا (Pettah)

مراکز خرید سریلانکا-اسپیس بلاگ (۴)

اگر به دنبال مکانی بکر و آرام هستید، به بازار پتا در کلمبو بروید. این بازار که بر روی اسکله واقع است، فروشگاه‌های کوچک زیادی دارد و همچنین از دستفروش‌های متعددی تشکیل شده تا جلوه‌ی سنتی سریلانکا را حفظ کرده باشد. شما می‌توانید از این مکان سوغاتی‌های زیبا و دوست داشتنی را برای دوستان و آشنایان خود بخرید.

 

لاکسالا (Laksala)

مراکز خرید سریلانکا-اسپیس بلاگ (۹)

لاکسالا مکانی مناسب برای خرید سوغاتی و صنایع دستی سریلانکا است. در این مجموعه می‌توانید کالاهایی ارزان و مقرون به صرفه پیدا کنید. لاکسالا مکانی دولتی است و صنایع دستی این کشور را به اروپاییان و دیگر نقاط جهان عرضه می کند. تلاش این مجموعه بر این است که صنایع روستایی این کشور را توسعه داده و حفظ کنند.

مراکز خرید سریلانکا ، کلمبو، از شهر جادویی تا خانه مد

 

برفوت گالری (The Barefoot Gallery)

مراکز خرید سریلانکا-اسپیس بلاگ (۵)

مکانی جالب و جذاب که برای خرید انواع سوغاتی و محصولات کشور سریلانکا طراحی شده است. در این مکان لوازم تحریر، اسباب بازی، لباس های سنتی، تنقلات و کیف و کفش این کشور به فروش می رسد. این مکان دارای کافه و رستوران در فضای باز است که حس راحتی و آرامش را به شما منتقل خواهد کرد.

 

خانه‌ی مد (House of Fashion)

مرکز خریدی مدرن که در آن انواع لباس و کیف و کفش را می‌توانید پیدا کنید. لازم به ذکر است که این مرکز خرید دارای رستوران و کافه‌های متنوع است که می‌توانید در کنار خرید، از خوردن غذا و نوشیدنی‌های آنجا لذت ببرید.

مراکز خرید سریلانکا | مرکز خرید سریلانکا

 

ال یو وی (LUV sl)

مراکز خرید سریلانکا-اسپیس بلاگ (۶)

فروشگاهی کوچک که در بین توریست ها و محلیان شهر کندی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. این فروشگاه شامل سوغاتی ها و صنایع دستی سریلانکا است که می‌توانید به قیمت مناسب این اجناس را تهیه کنید

 

کندی سیتی سنتر (Kandy City Centre)

مراکز خرید سریلانکا-اسپیس بلاگ (۷)

شهر کندی یکی دیگر از شهرهای زیبای سریلانکا است و البته در بین گردشگران نیز محبوب است. در این شهر، مرکز خرید کندی سیتی سنتر واقع شده که در آن برندهای معتبر پوشاک، لوازم آرایشی، کیف و کفش و برند مشهور هواوی فعالیت می‌کنند. همچنین در کندی سیتی سنتر می‌توانید با رفتن به رستوران‌های آنجا از خوردن غذاهای هندی و سریلانکایی لذت ببرید.

 

منبع: www.srilankatravel-guide.com

درباره : دیگر

ریگ ماینینگ چیست what is mining rig

ریگ ماینینگ (mining rig) به معنای مجموعه‌ای از سخت‌افزارهای رایانه‌ای است که برای ماینینگ (استخراج) ارزهای دیجیتال نظیر بیت کوین یا اتریوم مورد استفاده قرار می‌گیرد. ریگ ماینینگ به صورت اختصاصی برای انجام عملیات پردازش مربوط به استخراج رمزارزها فعالیت می‌کند. البته می‌توان از رایانه‌های ویژه گیمینگ نیز در زمان‌های عدم مصرف به عنوان ریگ ماینینگ استفاده کرد.

ریگ ماینینگ نیاز به توان پردازشی بالایی نیاز دارد. این توان پردازشی را می‌توان از کارت گرافیک (GPU) تامین کرد. گفتنی است کارت گرافیک معمولا برای ایجاد تصاویر گرافیکی سه بعدی در بازی‌های رایانه‌ای استفاده می‌شود. کارت گرافیک برای انجام یک سری کارهای تکراری استفاده می‌شود. همین ویژگی سبب می‌شود گزینه‌ای ایده‌آل برای انجام محاسبات مربوط به استخراج ارز دیجیتال باشند. تا همین اواخر، کارت‌های گرافیک فقط برای گیمرها طراحی می‌شد. اما به خاطر افزایش استقبال از ماینینگ، اکنون شاهد کمبود کارت گرافیک در بازار هستیم. در واقع ماینرها به عنوان مشتری جدی این سخت افزار در بازار حضور دارند. البته برای ساخت ریگ ماینینگ فقط به کارت گرافیک نیاز نیست. بلکه تهیه یک مادربرد خوب نیز باید مد نظر قرار گیرد. تامین برق و پرداخت هزینه آن نیز از اهمیت برخوردار است.

ریگ ماینینگ چیست ؟ چه کاربردهایی دارد؟

ریگ ماینینگ و مواردی که باید در نظر گرفت

استفاده از ریگ ماینینگ برای استخراج رمزارز به منظور کسب درآمد صورت می‌گیرد. به همین دلیل باید هزینه‌های اولیه و جاری را باید در نظر گرفت. به این ترتیب می‌توان میزان بازگشت سرمایه را محاسبه کرد. این موارد به شرح زیر است:

  • هش ریت (توان پردازشی)
  • هزینه برق مصرفی
  • زمان و هزینه‌های مربوط به نگهداری

هش ریت (توان پردازشی ریگ ماینینگ)

هر کارت گرافیک دارای یک هش ریت (hash rate) مشخص است. هش ریت به معنای سرعت سخت افزار برای انجام عملیات پردازش اطلاعات است. در عملیات استخراج رمزارزها نیز هش ریت به معنای سرعت پردازش عملیات ماینینگ است. برای مشاهده فهرست کارت‌های گرافیک و هش ریت آنها اینجا کلیک کنید.

هزینه برق مصرفی ریگ ماینینگ

فرآیند استخراج رمزارزها نیازمند مصرف برق است. هزینه برق اصلی‌ترین هزینه جاری برای استخراج ارز با ریگ ماینینگ است. برای این کار باید وات مصرفی دستگاه (مجموعه سخت افزارهای مورد نظر) در نظر گرفت. این اطلاعات توسط شرکت سازنده کارت گرافیک و یا ریگ ماینینگ پیش ساخته عرضه می‌شود. قیمت برق در ساعات مختلف روز و نیز منطقه متفاوت است. برای نمونه، قیمت برق روستایی یا صنعتی معمولا کمتر از شهری است.

هزینه خرید تجهیزات

سرمایه گذاری صورت گرفته برای خرید تجهیزات ماینینگ، هزینه دیگری است که باید در نظر گرفت. درآمد حاصله از استخراج رمزارزها در نهایت باید این هزینه را پوشش دهد. گفتنی است ریگ ماینینگ می‌تواند به صورت پیش ساخته تهیه شود و یا اینکه توسط کاربر مونتاژ شود. ریگ ماینینگ معمولا گرمای زیادی تولید می‌کنند. به همین دلیل، سامانه تهویه نیز معمولا از هزینه‌های راه‌اندازی این وسیله است.

تجهیزات خنک کننده ریگ ماینینگ چیست

در مطلبی تحت عنوان «ریگ ماینینگ (استخراج) ارز دیجیتال: برترین‌های ۲۰۱۸ به انتخاب نشریه TechRadar» به بررسی بیشتر برترین‌های این مجموعه سخت‌ افزاری پرداختیم.

درباره : دیگر
صفحات سایت